Strona główna
Kategoria
Fitness
Joga
Filmy o zdrowiu
Filmy sportowe
Muzyka do treningu
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kontakt
Regulamin
David Primeera: trener kulturystyki
Wyciskanie sztangi na ławce
Uginanie sztangi
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
Rząd sztangi
Przysiady ze sztangą
Pochylone wiosłowanie ze sztangielkami
Unoszenie boczne w pozycji DB w pozycji siedzącej
Uginanie hantli
Uginanie hantli młotkiem
Wyciskanie ramion ze sztangielkami
Podciąganie na drążku
Prasa do nóg
